Tomando um banho relaxante no chuveiro

Seja na banheira ou numa simples ducha, um banho gostoso sempre cai bem no momento em que estamos para baixo, cansados ou estressados. Porém não é apenas isto. A temperatura e o tempo em que ficamos expostos à água, o banho pode ter efeitos bastante distintos no corpo, como amenizar dores, eliminar toxinas e diminui a insônia. Segundo dermatologistas da Agremiação Brasileira de Dermatologia (SBD), como conquistar cada um desses efeitos de modo correto, sem complicar a saúde.

A temperatura morna (De 10°C a 29°C)

Ela estimula o metabolismo e tonifica a pele, porém o tempo de exposição precisa ser inferior a 2 minutos.

O quente-morno (De 29°C a 36°C)

Pela manhã, auxilia a eliminar as toxinas do corpo, e no resto do dia, alivia a exaustão física. Pode ficar embaixo do chuveiro por 20 minutos.

A temperatura quente (de 37°C a 39°C)

De e 15 a 30 minutos, ela relaxa o corpo e o prepara para uma ótima noite de sono.

Muito quente mesmo (acima de 38ºC)

Alivia dores musculares e auxilia a descansar em casos de falta de sono, porém só pode durar 10 minutos.

O que também ajuda é o tamanho do seu box para banheiro. Quanto mais espaço você tiver para tomar banho, mais relaxada vai se sentir.

Um dos maiores prazeres do verão é tomar uma ducha. A água, preferivelmente gelada, refresca e restabelece as energias que você gastou ao longo todo o dia. Que tal transformar seu banho de chuveiro um autêntico spa?

Máscaras faciais, hidratação para cabelo, esfoliação das mãos e do corpo, escalda-pés… Antes de mais nada, pegue um banquinho de plástico para pode aproveitar esse momento (e não esqueça de desligar a torneira, evidente). A seguir, confira todas as dicas e faça do seu banho de chuva um autêntico cerimonial de bem-estar.

Hidratando os cabelos

Aproveite a momento do banho para hidratar os cabelos e enfrentar o verão protegida das agressões da época.

Para os cabelos quebradiços ou sensibilizados por tinturas e alisamentos, as máscaras mais indicadas são as que contêm queratina, bálsamo ou aloe vera. Já os cabelos lisos, por natureza mais oleosos, atinge um resultado melhor com os itens à base de jaborandi ou ativos de frutas.

Não utilize água excessivamente quente para lavar os cabelos, uma vez que ela superaquece o couro cabeludo, causando oleosidade. A temperatura precisa ser morna ou fria! A hidratação precisa ser iniciada pelas pontas, passando uma pequena porção do produto. Logo após, deve-se massagear mecha por mecha com o creme, de cima para baixo, sem que o creme encoste na raiz, que já é naturalmente oleosa.

Lembre-se de que não é essencial uma touca térmica, uma vez que os novos produtos são termoativados e o próprio vapor do banho já faz o creme adentrar nos fios. Deixe entre 5 e 20 minutos e enxágue com água em fartura.

Para isso, é preciso de espaço. Certifique-se de que seu box para banheiro suporta essa atividade. A máscara de argila é bastante usada em diversos tipos de pele. A verde, por exemplo é extremamente eficaz para peles oleosas, uma vez que possui atuação desintoxicante, remineralizante e controla a oleosidade da pele, porém para que isto ocorra ela precisa continuar no mínimo de 15 a 20 minutos. Há mais tipos de argila que, se combinados com mais ativos, são capazes de hidratar, revitalizar e incentivar resultado tensor.

Esfoliando suas mãos e pés

As mãos e os pés são a primeira região do corpo a mostrar vestígios de envelhecimento, com o costume de calçar sapatos fechados, se formam calos e “cascões”. Uma e outra precisam de cuidado durante o banho. Antes de realizar uma esfoliação no membro é necessário lixá-los ainda secos, retirando as células mortas.

Caso você lixa eles molhados, você retira apenas o superficial. O ato de lixar os pés precisa ser realizado apenas uma vez por semana, já a esfoliação pode ser realizada até duas vezes por semana. Antes de dirigir-se para o banho prepare uma combinação com um tanto de hidratante de corpo e duas colheres de sopa de açúcar e massageie mão e pé.

Em seguida lave com água que e você terá   uma pele renovada. Para hidratar depois da esfoliação, passe um óleo de amêndoas ou semente de uva. Um bom hidratante a base de ureia similarmente é bastante eficaz para hidratar essas regiões.

Banho de ervas

O banho de ervas é relaxante, refresca e é bastante simples de realizar. Prepare uma infusão com as ervas da sua preferência e leve em uma jarra de para o banho. Deixe a combinação ficar morna antes de aplicar em seu corpo. Você inclusive pode se acrescentar óleos aromáticos.

Caso não possuir apenas um box com esquadrias de alumínio Curitiba e não uma banheira, isto não é dificuldade. Pingue algumas gotas do óleo em uma gaze e a envolva em outra gaze; prenda com um barbante e amarre-o no chuveiro. No momento em que a água passar pelo saquinho aromático, o resultado será muito agradável. Também é possível usar bolinhas de metal, próprias para chá, e enchê-las com folhas da planta.

Tipo de box

Para tomar um banho relaxante e com espaço, o tipo do box também importa! Há diversos modelos e cada um deles é construído para acatar um estilo ou uma necessidade especifica do cliente. Além de sua essencial função que é preservar o banheiro seco, o box tornou-se referência em design e uma das exigências principais de ornamento de um banheiro, otimizando espaços, funcionalidades, conforto e luxo para todos os tipos de banheiros.

No momento em que falamos de modelos de box, temos que lembrar de sua moldura, por exemplo, de alumínio. Muitas marcas fabricam esquadrias de alumínio, mas poucas de qualidade. Se você é de Curitiba ou região e está pensando em colocar um box no seu banheiro procure uma marca de esquadrias de alumínio Curitiba.

Reforme seu lar sem ter dores de cabeça

O seu décimo terceiro entrou na sua conta e você quer usá-lo para reformar a sua casa que precisa de uma manutenção há um bom tempo? Muitas coisas precisam ser feitas, mas você não tem ideia por onde iniciar o processo? Calma, hoje vamos lhe mostrar a luz e você vai saber informações que te ajudarão bastante para que tudo ocorra bem.

Primeiro de tudo: planejamento. Na verdade, planejamento é essencial para qualquer coisa que você queira realizar na vida, seja no trabalho ou vida pessoal. Se você adquirir um serviço de um profissional que execute o seu projeto, poderá gerar uma grande economia e ainda realizar os planos do jeito que você espera. Lembre-se de sempre cobrar o detalhamento de tudo, desde a marca de tinta para pintar as paredes até o número de sacos de cimento, por exemplo. Dessa forma você vai comprar exatamente a quantidade que você precisa, sem gastar mais com imprevistos. Segundo matéria no site da Uol, este é um investimento que vale a pena e não é adequado dispensá-lo e tentar fazer tudo por conta.

Ainda falando sobre a contratação de um profissional, você precisará fazer isso previamente. Ou seja, tenha paciência na execução da reforma. Não, você não conseguirá reformar a sua churrasqueira para poder fazer um churrasquinho na frente da piscina em pleno verão. Você terá que fazer o cronograma para isso meses antes se for o caso, mais ou menos na época de inverno para que ele fique pronto a tempo para o uso. Outra coisa que você deve levar em conta é a pesquisa de preço para os materiais que serão necessários. Fique atento às promoções que muitas lojas de materiais de construção costumam fazer ao longo do ano.

Como aconselha a publicação presente no Terra, você deverá estar ciente que imprevistos podem surgir a qualquer momento mesmo que tudo tenha sido feito com um ótimo planejamento. Esteja preparado para isso. Tenha uma reserva de dinheiro caso precise comprar por exemplo algum material que quebrou ou alguma coisa que foi sem querer manchada por tinta durante as pinturas.

Indica-se que você não contrate vários tipos de prestadores de serviço ao mesmo tempo. Você não conseguirá dar a atenção necessário para cada serviço, e isso vai prejudicar o seu acompanhamento e controle. Se possível, tente contratar uma empresa que faz (quase) tudo. Ou pelo menos enxugue o número de empresas o máximo que puder.

Tenha uma atenção especial ao cronograma e cobre dos profissionais a sua execução correta e pontual por contrato. Se algo der errado, você poderá receber uma indenização do responsável. A dica é sempre começar com a demolição necessária em ambientes. Posteriormente, você pode iniciar o trabalho de modificação na fiação elétrica ou sistema hidráulico, troca de piso, instalação de imóveis, manutenção de ar condicionado, término de acabamentos e, por fim, a pintura.

Lembre-se sempre de solicitar aos profissionais que retirem todo o lixo acumulado ao longo do dia no trabalho, pois senão a sua casa vai virar uma bagunça e por toda a parte estarão visíveis os indícios de reforma.

Se a sua casa é antiga, provavelmente a estratégia para dar uma atualizada nela precisará ser bem delicada para que não haja problemas. Alguns pontos que você deve considerar: